Mengatur Batasan Diri demi Kesehatan Jangka Panjang
Pelajari pentingnya mengatur batasan diri untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Artikel ini membahas strategi praktis, manfaat, dan cara menerapkan batasan fisik, mental, serta emosional agar hidup tetap seimbang dan produktif. Menjaga kesehatan jangka panjang bukan hanya soal pola makan sehat, olahraga teratur, atau pemeriksaan rutin. Ada satu hal yang sering diabaikan banyak orang, yaitu kemampuan…